Navigering
Huvudsidan(ylletrasan.com)Hushålls Assistenten
Hushålls-Bloggen
Gästsidan
Min H.A pärm
1.Om2.Hushållsregler
3.Schema/att göra/uppdrag
4.Rutiner
5.Zoner/rum
6.Nödfakta
7.Tipshörna
8.Menyer
9.Listor/inköp,inv,check
10.Telefon&Adressbok
11.Starta om med mig
12.Drömbok
13.Familjen
14.Ylva´s
Länkar
InspirationssidanJust nu
Besökare idag.
Online.
Handlingsplan för mig & familjen
Förhållandets alla krav
Förhållandet kräver tid och underhåll. Mannen och kvinnan är i dag mycket mer än bara arbetskamrater som har ett gemensamt ansvar att hålla hushållet flytande och få iväg barnen till skolan. Vi kräver av vår partner att hon skall stimulera oss på alla tänkbara sätt - intellektuellt, kreativt och naturligtvis sexuellt. Men - och vid det här laget vet du vad vi tänker säga - det kräver tid, massor med tid. Därför känns ett dygn med åtminstone 36 timmar som en nödvändighet för att få alla pusselbitarna på plats.
Dra gränser/Prioritera
För att slippa stressen så lär dig att säga NEJ till sånt du inte känner för eller orkar.
- Slösa inte värdefull tid på meningslösa aktiviteter.
- Småprat i timtal, prata gärna men slösa inte bort för mycket tid.
- Avbryt träffar och möten som inte leder någon vart.
- Sluta med att slötitta på tv och slösurfa, avsätt isåfall tid till detta genom att planera med tv-tablån vilka program du vill se eller bestäm hur länge du ska sitta med en timer, och gör sedan något vettigt.
- Koncentrera dig på saker du är bra på.
Skaffa andningshål
Istället för att du låter tiden gå genom att slötitta på tv eller surfa, så kan du göra saker som du tycker är roligare.
- Välj. När man skaffar familj måste man inse att man inte kan ha kvar alla sina gamla aktiviteter. Välj ut dina favoriter.
- Se till att hitta luckorna. Låt inte alla måsten ta över dina fritidsintressen. Det slutar bara med att du blir arg, frustrerad, ledsen och stressad. Det kan räcka med att du får göra nåt för dig själv varje vecka, en gång i månaden etc.
- Njut av fritiden. När du väl har egentid så tänk inte på alla måsten utan NJUT.
Strategi
- Tänk långsiktigt. Vad vill jag med familjen? Hur ser familjen ut i framtiden? Hur tar jag mig dit?
- Skriv upp. Gör en mindmapp eller ett diagram, så att strategin och familjens grundläggande etiska ramar är överskådliga för alla. Då blir även prioteringarna tydliga. Jämlikhet kan vara en av grundpelarna. Det skall till exempel vara precis lika självklart att kvinnan kan ringa och säga att hon kommer hem senare eftersom ett möte oväntat har dragit ut på tiden som att mannen gör det.
- Håll familjeråd. Istället för att älta problem så kan man regelbundet sätta sig ner och prata igenom sakerna i lugn och ro istället. Gör det när ni har tid/lust.
- Lufta era tankar. Prata öppet om familjeförhållandena (hur du/ni mår, vad ni vill/gillar och inte vill/ogillar) då blir det mer uppenbart vad som är viktigt för dig/er.
Källa:
Iform.se samt Ylva Svensson
2008-12-18 22:38